較少的睡眠可能會降低睪固酮

April 2, 2007 -- 一項新的研究顯示，較少的睡眠可能與老年男性睪固酮降低有關。
男性的睪固酮濃度一般會隨著年齡下降，在某些男性身上，男性激素的下降可能會導致缺乏精力或性慾，也會增加骨折的風險。
但是，研究人員表示，某些男性在80幾歲時會設法保持一般於年輕男性身上看到的睪固酮濃度，對睪固酮濃度這樣大幅度變化的原因，目前還不清楚，研究人員表示，其研究發現顯示睡眠可能扮演一個重要角色。
芝加哥大學研究人員Plamen Penev醫學博士在一篇新聞稿中表示，這項研究的結果增加了一種可能性，也就是晚上獲得較少實際睡眠的老年男性，在早上的血液睪固酮濃度較低。


【較少的睡眠 更低的睪固酮濃度】
在這項研究中，研究人員衡量了12個年齡64-74歲健康者早上的睪固酮濃度，同時在大約一週的期間內監控他們的睡眠。
研究結果顯示，男性獲得的睡眠量明顯與早上之血液樣本中的睪固酮數量有關，那些男性睡得越多，睪固酮濃度越高，而那些睡得越少的男性，睪固酮濃度則越低(睡眠的範圍是4-8小時，平均約是6個小時)。
Penev 表示，雖然這些研究發現顯示，一個人睡得多久可能是與年齡有關的指標，代表了身體中重要激素的訊號，但仍未來仍需要研究來決定這些關係對老年成人的重要性；睡眠專家建議成年人每晚約需睡7-8小時來保持最佳健康。
這些研究發現發表於4月發行的睡眠期刊中。